秋分时节吃什么水果好

秋分时节吃什么水果好

1.梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌的作用。

2.葡萄：葡萄营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖醇、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的矿物质和多种维生素。

3.苹果：苹果富含果胶、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低血糖和胆固醇水平。

4.柚子：柚子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于保护视力，增强免疫力。

5.柿子：柿子含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，有助于保持健康的心血管系统和增强免疫力。