秋分时节吃什么肉好
1.鸭肉：鸭肉性寒，有滋阴润燥的作用，适合在干燥的秋季食用。此外，鸭肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够提高人体免疫力。
2.鸡肉：鸡肉性温，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够提高人体免疫力。在秋季，人们容易感冒、咳嗽，适当地进食鸡肉有助于缓解这些症状。
3.鱼类：鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养成分，能够降低胆固醇、预防心脑血管疾病的发生。在秋季，人们可以适当地进食一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。
4.牛肉：牛肉性温，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够提高人体免疫力。在秋季，人们可以适当地进食一些牛肉，如牛排等。
