抑郁测试心理测试免费版

有抑郁症的人好像是越来越多了，生活的压力大了，大家在乎的事情多了，抑郁症也就这样到来了，抑郁症可是需要好好治疗的，不可掉以轻心才是。下面小编为大家整理了抑郁测试心理测试免费版，希望大家喜欢!

抑郁测试心理测试题

1、你在生活中，笑多还是哭多?

笑多→2

哭多→4

差不多→3

2、你对精神疾病是什么感觉呢?

恐惧→4

平常心对待→3

没有感觉→6

3、你会经常同情身边的人吗?

很经常→4

偶尔会→7

并不会→5

4、你什么时候最在意别人对你的看法呢?

成功的时候→6

失败的时候→7

任何时候→8

5、你什么时候最在意别人的成功呢?

自己成功的时候→7

自己失败的时候→8

任何时候→6

6、你觉得自己能够比谁优秀呢?

任何人→9

比身边人→7

比父母→10

7、你敢大声和领导说话吗?

当然敢→8

偶尔敢→10

并不敢→9

8、你什么时候最害怕父母呢?

犯错的时候→9

任何时候→A

没有怕过→10

9、你会为了朋友出头吗?

会的→C

不会的→B

不好说→10

10、太在意别人的时候，你什么感觉呢?

不开心→B

很开心→C

看情况→D

测试结果：

A、你已经抑郁了

你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

B、你抑郁的几率很高

你经常会有迷茫的感觉，你的抑郁几率是很高的，你的生活看起来并没有那么的顺利。你其实是很害怕压力的人，面对生活的时候你经常会质疑自己。你想要的东西越多，那么你的情绪就变得越是不稳定，这样的日子对你来说是很艰难的，你要注意自己的情绪。

C、你很难抑郁

你是很懂得保护自己和观察自己的人，你是向上的积极的，你已经给自己制定好了生活目标，你朝着这样的目标在前进着。抑郁要找上你也是比较困难的，你很难会抑郁，你面对生活的时候不会让自己陷入纠结，你很果断，知道该有什么样的选择，日子过得相对轻松。

D、你并不会抑郁的

你是时刻保持着好心态的人，抑郁对你来说是很遥远的事情，你并不会和抑郁有牵扯的，面对生活的时候你懂得调整自己的情绪。对你来说生活是充满希望的，你有能力改变和把握住自己的生活，你不觉得生活有什么困难的，你的生活往往是让人很羡慕的。

抑郁心理的疏导化解方法有哪些

一、自我疏导：

抑郁患者应及时对自己进行心理疏导，避免在消极情绪中变得越发苦闷。可听一些轻快的音乐帮助心情疏导，或是寻找一些新的兴趣点分散自己的注意力，保持信心、保持乐观。若自我疏导没有得到较好的效果，必要时可向别人寻求帮助，甚至求助于心理医生。

二、他人疏导：

1、心理治疗：患者对给予帮助的心理医生应保持信任，医生会通过改变患者认知错误、矫正不良行为而达到改善病情的目的。并且通过治疗改善患者与他人交往的能力，找到导致抑郁的问题所在，并进行化解;

2、家人及朋友开导：除了专业的心理治疗外，家属以及朋友要做好开导与陪伴的工作，避免患者独处，多给予理解与支持，避免强迫患者做一些事情，多一些支持的语言。

此外，情况严重时，应前往医院并在医生指导下辅助药物治疗。出现心理问题不可拖延或无视，正视问题并解决问题才能避免心理问题的进一步发展。