枸杞子具有滋补，肝肾养肝明目的功效是如何对身体有好处，枸杞中含有胡萝卜素可以提高人体的视力，预防黄斑症，枸杞中含有枸杞多糖，下面是小编精心推荐的枸杞的功效与禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
枸杞的功效
1、延缓衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。
2、补肾填精：枸杞子用于治疗肾精亏虚，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力。
3、养颜美容：枸杞子里面富含的多种维生素和微量元素可以使女性的皮肤美白、润泽，有养颜美容的作用。
1、抗疲劳
动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。
2、抗脂肪肝的作用
研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。
3、补肾益阳
枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。
4.保护视力
枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。
干吃
枸杞子可直接食用，且吸收营养最全面。
泡水
可将枸杞子搭配红枣等食材泡水饮用，可较好的补血。枸杞子搭配菊花泡水饮用，可养肝明目。
泡酒
将枸杞子洗净晾干，倒入白酒中密封，7~10天即可饮用。
1、脾胃虚弱有寒湿、泄泻者吃枸杞子会雪上加霜。
2、枸杞子不宜和温热的补品如桂圆、红参、红枣等共同食用。
3、外感实热者忌服，感冒发烧、身体有炎症者需慎食枸杞子。
4、不要过量食用枸杞子，对于健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞子比较合适。
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者慎服。
脾虚便漕者慎服。
用药期间需注意忌食寒凉、生冷食物、忌食辛辣油腻食物，忌烟酒。
妊娠及哺乳期妇女:∶如果您已经怀孕、计划怀孕或是在哺乳期，请及时告知医生并咨询是否可用中药治疗。
儿童:儿童用药须在医生指导和成人监护下进行。
请妥善保存药材，不要将自己所用药材给予其他人使用。
忌用铜、铁器煎药。
