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春分节气养生小常识

| 吴泽

春分节气养生小常识

1.春分减衣不宜过早过多

春分时节,乍暖还寒,日夜温差仍较大,且不时有寒流侵袭,因此,要注意添减衣被,穿衣可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖。

2.春分饮食宜省酸增甘

春分时节,饮食养生显得尤为重要。可以多吃一些具有辛甘发散性质的食物,如韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茴香、芹菜等,少食酸和辛辣食品。

3.积极锻炼,应对春困

春分气温回升,人体的新陈代谢增强、血液循环加快、大脑的血液和氧气供应相对减少,这时就会发生人们所说的“春困”。为了避免“春困”,我们应积极锻炼身体。

春分的寓意

春分是太阳直射地球赤道,全球昼夜相等,南北半球季节相反,北半球是春天,南半球是秋天。

春分是反映四季变化的节气之一,春分是24节气中的第4个节气。我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天,太阳光直射赤道,地球各地的昼夜时间相等,所以古代春分秋分又称为“日夜分”,民间有“春分秋分,昼夜平分”的谚语。

俗话讲:“春分麦起身,肥水要紧跟”。一场春雨一场暖,春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了,春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后,越冬作物进入生长阶段,要加强田间管理。由于气温回升快,需水量相对较大,农民朋友要加强蓄水保墒。

春分天气特点

1、阳光光线:春分时太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。春分过后太阳直射点开始进入北半球,北半球各地开始昼长夜短。我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

2、气压状况:春分节气东亚大槽明显减弱,西风带槽脊活动明显增多,蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展,低压移动引导冷空气南下,北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移,受冷暖气团交汇影响,会出现连续阴雨和倒春寒天气,忽冷忽热情况明显。

3、气温降水:春分时节除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外,中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去,气温回升较快,尤其是华北地区和黄淮平原,日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。

春分祝福

文案

1、用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分,让生活里全是快乐;用一颗火热的心把轻松和幸福通分,让生活里全是甜蜜。春分到了,愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活!

2、春分到,花枝笑,蜜蜂枝头闹;桃花红,梨花白,春芳至此歇;风带雨,雨传讯,福音喜煞人;心写心,心相惜,真心传情谊;乐相伴,福相守,好运伴你走。

3、花朵是春分送给生活的五彩霓裳,虫鸣是春分送给季节的玲珑歌声,阳光是春分送给大地的温暖怀抱,祝福是春分送给你我的甜美礼物。愿你开心幸福!

4、冬季风雪不再飘,春分报喜春意绕。喜鹊登枝送吉兆,花开缤纷蜂蝶闹。乍暖还寒要知道,保暖毛衣别脱掉。身体健康人欢笑,幸幸福福直到老。祝春分快乐!

5、融融春光格外暖,美丽风筝飞满天。载着问候和思念,翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿,愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂,无忧无虑身康健。春分到了,愿你快乐每一天。

6、春来风光无限好,养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁,诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵,和睦相处是王道。早睡早起心情好,舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼,身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

7、春风吹响快乐集结号,春雷敲响好运在身旁,春雨飘落吉祥满地淌,春水流过幸福万年长,春花开放富贵喜盈门,春分来到生活赛蜜糖。春分时节,春天的脚步已经来临,愿你享受春暖花开的幸福时光!

8、春暖花开浪花涌,快乐开心并肩行,关心体贴涨潮生,烦恼困苦化成风,挂着最美的笑容,有爱的人永远年轻。祝你春分愉快,好运常在。

9、春茶已开始抽芽,春水已开始哗啦,春风已开始乱刮,我已开始拿着短信发:春分祝福你!快乐每一刻!

10、春来花开别样红,阳光普照暖融融。思念越来越葱茏,牵挂在心分外浓。万千祝福藏心中,愿君快乐数万重,赢得幸福与成功。春分到了,愿你幸福无限!

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