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12月21日国际篮球日的由来

| 淑娟

12月21日国际篮球日的由来是什么?国际篮球日是篮球界为纪念在1891年的12月21日举行的首次世界篮球比赛。今天小编整理了12月21国际篮球日的由来供大家参考,一起来看看吧!

12月21日国际篮球日的由来

12月21国际篮球日的由来

篮球运动是1891年由美国美国马萨诸塞州斯普林尔德市__教青年会训练学校的体育教师J·奈史密斯博士创造的,他通过借鉴其他球类运动项目设计发明了篮球。

起初,他将两只桃篮钉在健身房内看台的栏杆上,桃篮上沿离地面约3.04米,用足球作为比赛工具,任何一方在获球后,利用传递、运拍,将球向篮内投掷,投球入篮得一分,按得分多少决定比赛胜负。

在1891年的12月21日,举行了首次世界篮球比赛,后来篮球界就将此日定为国际篮球日。

篮球运动的发展

20世纪30年代——完善推广期

50年代——普及发展期

70年代——全面提高期

直至90年代——创新攀高期

篮球英文“Basketball”的含义

B-believe 相信

A-application 努力

S-selfless 无私

K-king 王者

E-earnest 认真

T-theorem 原则

B-boost 帮助

A-amusement 乐趣

L-life 活力

L-lift 提高

Basketball,一个单词,十个字母,构成篮球

篮球比赛定义

1.1篮球比赛

篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队在本方球篮得分。

篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表(如到场)管理。

1.2球篮:本方/对方

被某队进攻的球篮是对方的球篮,由某队防守的球篮是本方的球篮。

1.3比赛的胜者

在比赛时间结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。

打篮球的好处

打篮球是一项广受欢迎的体育运动,它不仅具有高度的竞技性,还能带来许多健康和身体上的好处。下面我们将探讨打篮球的一些主要好处。

一、增强心血管健康

打篮球是一项有氧运动,可以提高心肺功能,增强心血管健康。通过在比赛中奔跑、跳跃和快速移动,打篮球可以促进血液循环,增加心率和呼吸频率,从而有助于预防心血管疾病。

二、强化肌肉和骨骼

打篮球过程中需要进行各种爆发性、力量性动作,如跳跃、抢球、投篮等,这些动作可以锻炼全身肌肉,增强肌肉力量和耐力。同时,篮球运动中的跑、跳等动作还可以刺激骨骼的生长和发育,增强骨骼密度,有助于预防骨质疏松。

三、提高协调性和灵活性

打篮球需要球员具备良好的协调性和灵活性,例如在传球、接球和投篮时需要迅速做出判断和反应。通过经常打篮球,可以提高身体的协调性和灵活性,从而更好地适应生活中的各种需求。

四、缓解压力和焦虑

打篮球可以带来轻松愉悦的氛围,有助于缓解压力和焦虑。在比赛中,球员需要集中注意力,认真执行教练的战术安排,与队友密切配合,这有助于转移注意力,让球员暂时忘却生活中的烦恼。此外,运动还可以释放身体内的内啡肽,这是一种天然的快乐荷尔蒙,可以让人感到愉悦和放松。

五、增强团队合作精神

打篮球是一项集体运动,需要球员之间的密切配合和团队合作。在比赛中,每个球员都需要发挥自己的作用,为整个团队做出贡献。通过训练和比赛中的交流与合作,球员之间可以建立深厚的友谊和信任关系,增强团队合作精神。

总之,打篮球不仅可以锻炼身体,提高运动能力,还可以带来许多其他的好处。无论是为了保持健康还是寻求放松和娱乐,打篮球都是一个不错的选择。

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