木瓜是一种蔷薇科的水果，在我国大部分省份都有种植。现在也逐渐成为了一种大众化的水果，受到很多人的欢迎。下面是小编精心推荐的木瓜的功效与禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
1.健脾消食
木瓜中含有的特殊成分，能够帮助人体分解脂肪酸，另外，木瓜中还含有一种特殊的酵素，这种酵素能够帮助消化蛋白质，对人体消化和吸收食物特别有帮助。对于消化不良以及胃病患者都可以说是一大福音。
2.提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
3.通乳防癌
木瓜中含有的凝乳酶，可以调节女性内分泌，也能促进乳汁分泌，对女性产后乳汁不足，乳汁量少，有明显调节作用，另外木瓜中含有的木瓜碱，还能提高淋巴细胞活性，抑制细胞癌变，它对人类高发的白血病也就是血癌有明显预防作用。
4.驱虫止痛
木瓜还具有很强的驱虫作用，它含有的木瓜碱和木瓜蛋白酶，在进入人体以后，不但能抑制结核杆菌的活性，还能消除身体内的多种寄生虫，特别是人们出现绦虫病和蛔虫病以后及时服用木瓜能让体内寄生虫随大便排出体外，腹痛的症状也会随之消失。
1. 促进消化：木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酵素，可以加速蛋白质的分解和消化，对人体的肠胃健康非常有益。木瓜还能增加胃液的分泌，帮助消化吸收食物中的养分。
2. 提高免疫力：木瓜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这些物质能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，木瓜中的黄酮类化合物和多糖类物质也具有提高免疫力的作用。
3. 美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素A和C，这些物质可以抗氧化、增加胶原蛋白的生成，从而延缓皮肤衰老，美化肌肤。此外，木瓜还具有保湿功效，能够使皮肤更加滋润柔软。
4. 降低胆固醇：木瓜中的膳食纤维能有效降低人体内的胆固醇，预防心血管疾病。
5. 祛湿解毒：木瓜叶中含有一种名为木瓜酚的物质，具有祛湿解毒的作用。常用于清热解毒，治疗湿热病证和肝胆湿热等疾病。
1、木瓜偏寒凉，脾胃虚寒、体寒等人不宜过多食用，以免加重体寒，引起腹泻、胃寒等症。
2、木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃，过敏体质的人也不能吃木瓜。
3、木瓜中的胡萝卜素含量丰富，如果经常大量吃木瓜，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄。
4、孕妇不能吃生的或半熟的木瓜，因为未成熟的木瓜中含有一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁物质——生木瓜乳胶，它会引起子宫收缩，对孕期妈妈不安全。
虽然木瓜是一种营养价值很高的水果，但也有一些禁忌事项需要注意：
1. 孕妇忌食：木瓜中含有一种名为木瓜酶的酵素，有助于消化分解蛋白质，但如果过多食用会对胎儿的健康产生不利影响，孕妇应避免食用。
2. 消化不良患者忌食：由于木瓜中的酵素含量较高，容易刺激胃肠道，因此消化不良患者应该谨慎食用，以免加重症状。
3. 有过敏史者忌食：有些人对木瓜过敏，如出现口唇发肿、皮肤瘙痒等症状，应立即停止食用，并咨询医生。
4. 药品相互作用：木瓜内含木瓜酶，如果与某些药物一起使用，可能会影响药效或增加副作用。因此，在服用药物时需要注意避免与木瓜同时食用。
1.食用量不宜过多
木瓜虽然很营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，因此不可以多吃，如果过量食用的话，对于筋骨和膝盖会产生一定的损伤。
2.脾胃虚寒不宜食用
如果体质较为虚弱，脾胃虚寒，那么这类人群是不可以吃木瓜的，因为木瓜是属于寒性的食物，这类体质的人群，吃了木瓜后会容易出现腹泻。
3.孕妇不宜吃
孕妇不适合吃木瓜，因为在怀孕期间，如果吃木瓜的话，会导致子宫收缩，造成腹痛的出现。
