回南天如何快速除湿
1、拖地用热水、加点盐。盐有杀菌消毒的功效，加上热水一起可以起到快速蒸发的效果，拖完地很容易干。另外，也可根据需要加点花露水(几滴就好)，可以防蚊。
2、浴室、卧室门口放绵质吸水地垫。为啥推荐在这两个地方放呢?浴室是常年比较湿的，门口放吸水垫可以有效防止将浴室的水带出。卧室门口放则是因为卧室作为家里干净度要求最高的地方，在门口放一个吸水垫不仅能有效吸水还能保持洁净哦~注意：若遇到回南天，则建议在这两处地方加放报纸用来双重吸水!
3、室内不同区域隔离、回南天关紧所有门窗。回南天来临前关紧所有的门窗可以有效隔离室外与室内空气，避免室内受室外潮湿空气影响。平时虽不需要关紧所有门窗，但对关键区域是要有所隔离的。比如厨房做饭时关门(隔油烟)，浴室用后关门。
4、卫生间定期开抽湿。卫生间作为家中湿气最重的地方，除使用时开抽风外，对于湿气比较重的情况也要常开抽风。
5、点蜡烛香熏。回南天来临时，可在室内点一些蜡烛香熏，可有效提高室内温度，同时赶走湿气。
白领久坐要防关节炎
由于空气中湿度上升，对受湿邪所致的风湿病患者，更受影响，因为潮气会使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾。长期受关节炎症困扰的老年人，在潮气大的时候，一是注意保暖，二是使用饮食调理。可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、淮山、苍术等，慢性风湿病患者要祛湿补肾。
另外还要特别注意的是，久坐、伏案工作的白领，也容易受湿邪侵犯，出现颈椎、四肢关节沉重乏力，周身不畅的症状。湿气进入体内，会阻止经络的通畅，导致关节疼痛。久坐的人每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身经络的流畅，通则不痛。
地面潮湿，不锻炼是误区
气候湿，关节疼痛患者会增加。其实，老人们只要把健身场地选择在空气通畅、干燥的地方是完全没问题的。春季太阳出来的时间提早，大家可以把健身时间稍微提前，但依然要等到天亮。
关起门来抵御湿气并不是万全之策
“回南天”一开门窗涌入的热气流会让地板起雾，关门关窗无疑是最有效的预防方法。回南天也要开窗通房屋湿湿的确实麻烦，但关门闭户，室内空气差负离子少，细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通风半小时，然后再关上门窗，采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开风扇，用干抹布抹干水珠，开一会空调抽湿。最忌门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，极易诱发空调病，让人精神疲惫无精打采。
过早褪掉厚厚冬装并不好
相信大家都有这样的体会，走在潮湿地面上人腿感觉阴冷，关节不好的人还会出现关节疼痛。所以，早春回南天大家别忙着换掉厚裤子，有关节疾病者更应注意保暖。春季温度确实升高了，但室内等阴暗处阳光照射不到温度较低，所以自古就有“春捂”的养生观念。
健康专家说，从中医养生角度讲，春季气候温暖，万物复苏即阳气升发，如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩，不利于身体阳气的升发。大街小巷，年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿。下身穿着过少，阳气往上走，这类人更易出现上火之症。
1、早晚关窗减少潮气入内。潮湿天气对墙面的危害严重，首先就要防范潮湿空气进入室内。当回南天到来时，千万要记得紧闭家中的窗户。特别是朝南和东南的窗户，不给潮湿空气潜入室内的机会。关闭窗户的时间为每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间的高，若不及时关窗，空气中的水汽将趁机进入室内。宜选在午时，短时开窗。
2、使用干燥剂等产品吸湿。超市等地方都可以买到一些干燥剂、吸湿盒等用品，合理利用可以在一定程度上降低家中的湿气。此外还可以用石灰、洗衣粉等自制吸湿盒。
3、使用空调、除湿器。如果想偷懒的话，大家就可以利用除湿电器来帮忙。大部分空调都有除湿功能，回南天的时候就可以利用这个功能除湿;此外还可到市场上选购专业的除湿机，虽然成本较高，但除湿效果比较比错。
4、及时检查、清除墙面水汽。在天气潮湿期间，要定时检查家中墙面的潮湿情况。如果发现墙面上已经有凝结水汽，就需要及时采取应对措施。可借助干抹布、抽湿机、冷气机等吸走墙体上的水分。
回南天的时候应该要关窗，但是也选择好时间开窗。因为回南天开窗的话，室外湿气就会进入室内，而湿气一旦碰到家具、墙面、地面等，就会形成水珠，使得室内非常潮湿，因此，建议大家最好是将窗户关起来。不过也不能整天都关闭窗户，否则室内空气质量会很差，可以在中午或者是天气好的时候，将窗户打开通风换气一段时间，让室内湿气的蒸发速度加快。
1、如果我在今天就死去，那么肯定是回南天要了我的命。
2、早饭一个煎鸡蛋+面包，一碗黑豆豆浆，好久没喝豆浆了，甚是想念。天气不好，心情也不好。
3、屁大点事都能影响我心情，比如今天天气不好
4、沉闷了好久的天气 每天几乎都是阴阴的～ 而且又老是有雾气!!最讨厌这种天气!!心情都不好了!
5、每年春天，最让人头疼的就是回南天，湿答答的墙壁、地板、玻璃，甚至被子、衣服让每个人都叫苦连天。
