霜降作为秋季向冬季过度的一个重要节气，听到霜降二字我们就联想到打霜，打霜了也要下雪了。今天小编在这给大家整理了一些霜降节气的含义有什么，我们一起来看看吧!
霜降节气的含义有什么
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，是秋天的最后一个节气，标志着秋天到冬天的过渡，俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去绿色生机，大地—片萧索。
每年10月23日前后，太阳到达黄经210度时，为霜降节气。“气肃而霜降，阴始凝也”是霜降的主要特征。霜是大气中的水汽在地面和物体上凝华而产生的白色晶体，有霜表示地面最低温度已在0℃以下，作物就可能遭受冻害。
1、忌秋燥
霜降时节是秋燥最为严重的时节，人体也容易受到影响。常常发生的表现一般有：唇干、口干、便秘等症状。因此，霜降过后，需要注意休息，建议早睡早起，多吃蔬菜水果、秋梨、银耳、蜂蜜等食物。
2、忌秋冻
霜降是一年中温差最大的时节之一，是秋季与冬季的过渡，所以气温变化比较明显。因此，霜降过后，需要做好御寒的准备，日常生活中，可以采用食补加锻炼的方式，同时也要注意添置衣物。
3、忌秋郁
深秋时节，秋风萧瑟，万物开始凋零，人也很容易产生伤感的思绪，诱发抑郁症。因此，霜降过后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多与家人、朋友沟通。
霜降时节天气变化比较大，是感冒、咳嗽、流感等疾病的高发期，建议大家日常应注意防寒保暖，天冷记得增添衣物，并且适当地进行锻炼，养好身体，以防感冒。
霜降节气是在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，结霜的植物空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松，天气寒冷需要添加衣物。
1、赏菊饮酒
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
民俗专家表示，种种趣味盎然的霜降习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。
2、登高
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。
登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
对于老年人来说，应带根手杖，这样既省体力，又有利于安全。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。在陡坡行走时，最好采取“之”字形路线攀登，这样可缓解坡度。
