立冬节气的含义是什么

马上就要进入11月份了，真正的冬天也将到来。冬天正式到来的这一天叫做立冬，你知道立冬是几月几号吗?很多人对二十四节气还是不熟悉的。二十四节气是中国传统的文化，作为中国人，下面是小编整理的立冬节气的含义是什么，一起来看看吧。

立冬节气的含义是什么

立冬节气的含义是进入冬季。立冬日期是每年十一月七日至八日，其气候特点是气温逐渐下降，天气越来越冷。我国南方地区，在立冬刚开始不会很冷，随着时间的推移，气温才会慢慢降下来。而北方地区，在立冬前天气就非常寒冷了。

关于立冬节气的民俗有贺冬、补冬、吃饺子、喝草根汤等。在我国民间非常注重立冬，因为这是调养生息的时节。在中国古代，立冬是“四时八节”之一。人们会在立冬举行祭祀仪式，通过贡献佳品向祖先祈求来年的丰年。且在立冬时期，人们会有自己休息的时间。

关于立冬吃饺子的来历。饺子来源于 “交子之时”。因为立冬是秋季与冬季之交，“饺”与“交”谐音相同，所以在立冬饺子是必须要吃的。而且在立冬时一定要注意饮食滋补，因为天气寒冷对人体的内分泌有一定的影响，容易造成热量散失。所以我们在立冬时节应多吃鸡蛋、鱼类、豆类等食物。

立冬民间习俗

1、立冬吃饺子

在农村，一般传统习俗比较多，这也体现了农村的民俗文化，而说道立冬的时候吃饺子，可能很多人都知道，当然现在有的人或许吃饺子已经成了家常便饭，也不用非得等到节日的时候再去吃，那么在立冬的时候为什么要吃饺子呢?有句老话说的好“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，以前农村保暖都比较差，能吃上一口热乎饭也比较困难，很多人在冬天经常会冻耳朵或者冻脸，而以前古代人就觉得吃顿热乎的饺子，整个身子就暖和起来了，就不会出现冻耳朵，另外很多人觉得饺子比较像一个耳朵，觉得吃饺子就能补补耳朵，当然这也只是人们一种美好的期望，因此直到现在立冬吃饺子一直被流传下来。

2、立冬滋补身体俗称“补冬”

这个“补冬”其实在很多地方都有这样的风俗，比如在福建一带，因为当地气候相对比较适应，立冬的时候也不会太冷，但是人们也会用一些美食和中草药进行滋补身体，另外在北方有的地方也有“补冬”的说法，不过都说是吃大鱼大肉，在立冬的时候天气就开始逐渐寒冷，食物相对比较紧缺，为了好好地度过一个冬天，所以有些当地群众就会食用一些大鱼大肉来进行滋补，预备度过寒冷的冬季。

3、迎接“冬神”

在古代有个典故“赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制”，在古代的时候人们会举行盛大的祭祀活动，这是用来迎接“冬神”，这也是为了祈求来年风调雨顺，农作物安全过冬来年的时候粮食能得到大丰收，这可不是什么迷信，现在不是也有很多节日中也有祭祀活动吗?这只是大家对于未来美好生活的憧憬。

4、立冬游泳

这个习俗一般北方基本是比较少，因为天气比较寒冷，不管河水还是黄河水都比较凉，而在南方一些地方，当地民众会在立冬这一天去游泳，据了解，冬季游泳可以增加抗病力，当然这个从科学的角度来说，不是所有人都适合的，但是这也是以前人们对于迎接立冬举行的一种活动而已。

立冬三候是哪三候

一候，水始冰：立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水与冰的结合。冬寒水结是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

二候，地始冻： 立冬之后五日，地始冻，冰壮曰冻，地冬为凝结。“霭霭野浮阳，晖晖水披冻”。

三候，雉入大水为蜃： 再五日，雉入大水为蜃与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤。古人认为“海市蜃楼”便是蜃吐气而成。

立冬的注意事项

1.注意预防疾病

冬季气候比较寒冷，很容易诱发慢性疾病或者加重慢性疾病，日常应该多防寒保暖，同时不能为了室内保暖而将门窗封闭，要多开窗通风，保持空气的流动，减少细菌的滋生，预防疾病。

2.适当锻炼

冬季人如果不运动的话，身体的新陈代谢更加缓慢。运动不仅可以促进热量的产生，让身体更叫暖和，还能加速身体的血液循环，提高身体的新陈代谢功能。冬季的锻炼不推荐大汗运动，可以做跑步操以及慢跑等，以微汗为主，因为汗多容易泄气，不利于冬季阳气伏藏之道。

3.注意脚部保暖

脚部是人体脉络最多的地方，如果不好好保护，冬季很容易因为“寒从脚底生”而生病。并且脚部穴位众多，与人体的各个内账有密切的联系，如果脚部受寒，会引起感冒、痛经、腹痛等症状，所以脚部保暖一定要做好。