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小满是24节气的第几个

| 宋佳

小满是24节气的第几个

小满,是二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。小满节气时,太阳到达黄经60度。小满后,天气渐渐由暖变热,并且降水也会逐渐增多,民谚有“小满大满江河满”的说法。小满,标志着炎夏登场。物至于此,小得盈满:麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟,故称小满。对于北方地区而言,小满往往是二十四个节气中日照时间最长的,加上空气干燥,北方一些地方的气温很容易超越南方。

二十四节气小满是什么意思

夏季的第二个节气小满,若按农历,它称“四月中气”,是四月的标志即。有小满的月一定是四月。按公历,每年5月20日到22日之间太阳到达黄经60度时为小满。今年小满交节时刻为2024年5月21日,3点36分58秒星期五。

这时北方冬小麦等夏熟作物子粒开始饱满,但还没有完全成熟,所以叫“小满”。农谚有“小满小满,麦粒渐满”的说法。而在南方,小满则反映了降雨量大小的气候特征,南方有谚语“小满江河满”、“小满不满,干断田坎”、“小满不满,芒种不管”这里的“满”就是指雨水的盈缺情况。

小满为何无大满

在二十四节气中,有小暑、便有大暑与之对应,有小寒,便有“大寒”。但有小满,却没有“大满”。对此,这里找到了两种解释:

民俗学专家解释,大寒小寒、大暑小暑都是在极冷和极热的时间段,由于冷、热持续时间长,相当于两个节气,且人们正好在猫冬、避暑,没什么活动,所以分成两个相连的节气。“但春种、秋收期间农事繁忙,事情比较多,节气本身的特点分明,所以不需要命名两个大小相连的节气。之所以没有大满是因为秋收时节,节气特点比较分明,不适合用大小相同的名字命名。

而另一种解释,小满这个节气名称还包含着一定的哲学理念,小满也就寓意着,满而不损,满而不盈,满而不溢,符合中国儒家的中庸之道,而“太满”“大满”都是被忌讳的词语。在《说文解字》中也指出,“满,盈溢也。”古语有云,“水满则溢,月盈则亏”,所以,古人认为,凡事不能“大满”,满则招损。这其实也代表了我们老祖宗的一种智慧。

小满怎么养生

着装清凉但勿要着凉

小满时节天气逐渐炎热,衣着更应简单凉爽,才有利于汗液和热量的疏散。除了着装清凉,有些人喜欢在大量出汗后背对空调或风扇来乘凉,从养生角度来看,这种做法是极为不当的。因为大量出汗时毛孔放大,背对空调或风扇会导致寒邪之风从风池穴等穴位迅速进入人体。长此以往,湿邪之气累积过多就会造成头痛、头晕、感冒等症状。

多进稀食戒生冷

进入五月之后,天气炎热、细菌滋生,一些疾病也随之而来。同时,由于夏季出汗多,体内水分流失多,人体的消化功能变差。而在我们所吃的各种食物中,汤粥类既富于营养又最容易消化。小满节气后由于天气炎热,很多人喜欢吃冷冻西瓜,冰淇淋等来解暑。虽然能享受暂时的清爽,但却给脾胃造成极大负担。人体胃肠温度一般为36℃,而从冰箱里面拿出来的食物一般只有2℃-8℃,肠胃受到强烈的刺激,就容易导致生理功能失调。

晚睡早起再加午睡

由于夏天昼长夜短,人们逐渐养成早起晚睡的习惯,午饭后进行午睡是一个良好的补眠方法。特别是夏季中午1点到3点时气温最高,人容易出汗且食欲不振,而午饭后胃肠的血液供应量增加,供应到大脑的血液就相对减少,所以人们总是觉得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡时间要因人而异,一般半小时至一小时为宜。

小满三候

苦菜秀:苦菜已经枝叶繁茂。

靡草死:喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

麦秋至:百谷成熟之期。

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