桃花是一种非常普遍的花茶饮品。天然酿造的桃花香味迷人，具有排毒养颜的功效与作用，非常适合爱美的女性朋友们经常饮用。下面是小编精心推荐的桃花的功效与作用及禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
1，美容养颜
用桃花泡水饮用不但可以滋养肌肤，使肤色白里透红，肌肤光洁而弹性十足;还能能够有效预防黄褐斑、色斑和雀斑的作用，具有美容养颜的功效，女性朋友们可以适当的饮用。
2，润肠通便
桃花泡在水里喝，最明显的效果是缓解便秘，如果有便秘或排便困难的朋友可以泡一点桃花茶喝，记得不要喝太多。长期饮用桃花茶的人群会具备更轻盈、白皙的身体和血液循环。这些是饮用桃花浸泡在水中喝的效果体现。
3，活血化瘀
桃花泡水喝具有活血化瘀的功效，这种效果主要是由于桃花里的成分(山奈酚、豆精、三叶虫苷等物质)能够扩张血管、疏通静脉。因此，适量饮用桃花茶不仅有助于身体活血祛瘀的效果。
4，祛斑、祛皱
桃花泡水喝后具有祛斑、祛皱的功效，其原因是桃花中含有一种成分就是山奈酚。这种成分能够防止黑色素沉积在人体内，没有色素沉积，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等烦人的斑点会从脸上消失得无影无踪。
美容养颜
美容养颜是桃花茶的一个主要的作用。桃花中含有很多的维生素和山奈酚，这些营养物质能够促进体内的血液循环，对于皮肤问题有很好的改善的方法，还能预防黄褐斑的产生，所以经常和桃花茶能起到美容养颜的作用，想要好皮肤的女性可以适量的喝桃花茶。
润肠通便
桃花茶有和泻药一样的功效，适量食用能促消化，润肠通便。因此便秘者可以适量服用桃花茶，缓解便秘的症状。但是肠胃功能较弱的人不建议喝，否则有可能加重病情。
调理气血
我们经常说气色好的人“人面桃花别样红”，那是因为桃花茶中含有多种微量元素以及氨基酸，具有很好的活血化瘀的作用。而这些物质被人体吸收后，能够调理气血，使人看起起来面色红润。
预防皮肤
桃花茶中含有丰富的氨基酸和一些微量元素，它们不但能滋养肌肤，还能增强皮肤的抗病能力，能消灭皮肤深层的多种真菌，平时经常冲泡饮用垮塌可以防治化脓性皮炎和神经性皮炎，以及一只性皮炎等多种皮肤病发生。
桃花茶的喝法特别简单，在需要的时候只需要取5~8朵干燥后的桃花，直接放在干净玻璃杯中，冲入85度左右的开水，然后带好杯子盖焖泡，3~5分钟以后就能取出里面的汤汁饮用，如果想让它的滋味更好，可以在冲泡时加入适量冰糖调味，这样泡出的桃花茶能保持它的原汁原味，饮用以后也能让它的保健功效得到更好发挥。
蜂蜜桃花茶
蜂蜜桃花茶是桃花茶最常见的喝法，在冲泡时需要准备桃花茶5~7克，直接放在干净玻璃杯中，冲入85度以上的开水，浸泡3~5分钟以后打开杯子盖，让温度下降，等温度降到50度左右时，再取适量的蜂蜜直接放在被子中，用干净的小勺调匀，等蜂蜜全部化开以后就能直接喝。
桃花菊花茶
桃花茶不但可以单独冲跑，还可以和其他花茶搭配着一起泡水喝，菊花就是他的理想搭档，在冲泡桃花茶时可以加入几枚甜菊花，然后再用开水冲泡，这样泡出的桃花茶会更有滋味。桃花茶在冲泡时还可以加入适量的桂圆肉，这样泡出的桃花茶能补益气血，缓解面色暗黄，而且它能预防缓解贫血。
1，不宜长期及过量饮用桃花茶;
2，女性在怀孕期间不宜饮用;
3，不宜用桃花泡水喝当作减肥茶;
