灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，下面是小编精心推荐的灵芝的功效与禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
灵芝的功效
1、能够扶正固本，提升免疫力
扶正固本的意思是扶助人体内的正气，巩固人体的抗病之本，与我们常说的免疫力相似。免疫力是人体的一道保护屏障，免疫力强的人相较于免疫力弱的人，更不容易受到致病因素的影响，身体的恢复速度也会更快一些。
2、能够养心安神，调理睡眠
灵芝有归心经、肝经，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、调节情绪的作用，非常最适合用来安神助睡眠。
3、能够保肝护肝
灵芝有归肝经，对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤，比如酗酒、熬夜、高脂饮食、长期处于不良情绪中等。
4、能够益肺气，止咳平喘
灵芝有归肺经，能够调理气机，对止咳平喘有一定的作用。
5、能够对心血管系统起到一定的辅助调理作用
灵芝能够促进血液循环，提高血液供氧能力，降低血液粘度，最适合三高等心血管疾病人群辅助调理服用。
1、提高身体免疫力
提高身体免疫力是灵芝泡水喝的重要功效，因为灵芝中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分，它既能促进人体免疫细胞再生，又有增加人体内免疫球蛋白的数量，能抑制菌抗病毒防止多种疾病发生。
2、延缓衰老
在古代灵芝被人们称为长生不老药，平时人们用它泡水喝，能延缓身体衰老，因为人们用灵芝泡水喝，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素，它能促进人体代谢，增强人体素质，而它含有的有机物质，还能加快人体内毒素和重金属物质的排出，能防止它们对人体产生不良影响，平时人们经常用它泡水喝既能延缓衰老延年益寿又能起到良好的排毒作用。
1、严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
2、严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
3、过敏
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
4、不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
5、老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般成人的三分之二左右。
孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外界各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。
1、不宜多吃
灵芝虽好，但不宜多吃，以免增加肠胃负担，影响到营养的吸收。每天所摄入的灵芝不宜超过15克。
2、过敏的人不宜服用
一些人在服用灵芝之后会有咳嗽、呼吸困难、皮肤皮疹、水肿等过敏反应，这类人不宜服用灵芝，以免引起严重后果。
3、儿童、孕妇不宜服用
儿童的免疫系统在不断的发育，如果服用了灵芝，虽然有可能提高身体免疫力，但同样也可能影响到免疫系统的发育。因此，儿童不适宜服用灵芝。灵芝还有一定的活血化瘀功效，孕妇要避免服用，以免影响到胎儿健康。
4、手术病人不宜服用
患者在进行手术的前、后一周内，要避免服用灵芝。此外，有大出血情况的患者也要避免服用。
5、肠胃虚弱的人不宜在饭前服用
灵芝可影响到消化道，肠胃虚弱的人在饭前服用，有可能引起肠胃的不适症状，还会影响到灵芝营养的吸收，应选择在饭后服用。
实证及外感初起者忌用;过敏体质者慎用。
以子实体粗壮、肥厚、皮壳具光泽者为佳。生用。
妊娠及哺乳期妇女：如果您已经怀孕、计划怀孕或是在哺乳期，请及时告知医生并咨询是否可用中药治疗。
儿童：儿童用药须在医生指导和成人监护下进行。
请妥善保存药材，不要将自己所用药材给予其他人使用。
