在民间，灵芝有着很高的评价，因为灵芝是一种营养价值和医用价值都非常高的一种食物，而且吃灵芝也有益于我们人体，下面是小编精心推荐的灵芝的副作用及禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
灵芝的副作用及禁忌1：
一、止咳平喘。
灵芝可以滋养肺部，有利于增强肺部，肾脏的精气，有止咳平喘的功效，对治疗咳嗽很有好处。
二、保肝解毒。
1、灵芝对一些外界条件所引起的肝脏损伤有保护的作用。无论是损伤之前还是损伤之后都可以保护肝脏，减轻肝脏损害。
2、灵芝还可以加强肝脏的排毒效果，可以缓解头晕眼花，全身无力，恶心呕吐等不适的症状。
3、可以有效的改善肝脏的功能，使肝脏的指标都处于正常的状态，灵芝还可以治疗慢性中毒，肝硬化等疾病。
三、抗衰老。
灵芝含有大量的多糖多肽类物质，可以促进细胞活性，延缓衰老。还可以促进免疫功能，保证代谢平衡，增加细胞分裂的次数，抵御疾病的侵害。
四、抗神经衰弱。
灵芝中所含有的一种物质对神经系统有很好的调节作用，对神经衰弱与失眠都有很好的调节作用。
五、防治心血管病。
灵芝可以扩张动脉血管，增加血流量，改善循环功能，还可以增加供氧量，所以对心脏有很好的保护作用。
灵芝还可以降低胆固醇，软化血管，预防动脉硬化疾病，对防止中风有一定的功效。
六、抗肿瘤。
灵芝可以提高机体的免疫力，增强自身的抗癌能力。而且还可以促进白细胞生成一种抗癌物质，对癌细胞的生长繁殖有一定的抑制效果。
灵芝功效很大，平常价格也比较昂贵但是确实是滋补的利器，所以平常可以适当的买一点来养身体。不过有些人不可以进食灵芝，会对身体造成危害。
1、改善失眠
对于一些女性来说会有失眠的困扰，那么灵芝就可以对这一症状有所改善，同时灵芝还可以对于人的脾脏有一定的改善作用，另外它还可以安神，治疗疲劳以及气虚等等。
2、促进新陈代谢
它可以促进新陈代谢，也就有延缓衰老的作用了，还有就是一些女性可能到了中年的时候就会出现面容蜡黄的情况，那么这一点也可以适当的食用灵芝来进行改善面部的光泽情况。
3、提高人体的免疫力
灵芝中含有的特殊物质可以提高人的免疫力，所以建议女性可以适当的食用，这样就可以提高免疫力了，这也是让人少生病、不生病的原因。
4、抗癌
能够抗癌，可以说它的功效是比较强大了，它可以提高人体的免疫力，所以说对于抵抗肿瘤以及养肝护肝等等都是有一定作用的。
1.生活中阴虚内热的人不宜食用灵芝，因为灵芝是一种具有滋补作用的健康食品。如果被阴虚内热的人食用，就等于火上浇油，容易对身体造成更多的不良症状，还会进一步加重大便干燥和尿红黄的症状，这对健康非常有害。2.患有出血性疾病的人不适合吃灵芝，手术前后一周内的人也不适合吃灵芝。由于灵芝具有很强的促进血液循环的作用，这些人在食用灵芝后，容易在手术期间或手术后造成大出血，并会加重那些本身患有出血性疾病的人的病情，严重危及人们的健康。
