杨桃的功效和作用禁忌

杨桃具有很多的功效，对人大有益处，可是不是每个人都适宜进行食用的，接下来就给大家分享一些关于杨桃的功效和作用禁忌以及适宜人群，希望能够对大家有所帮助。

杨桃的功效和作用

通肠润便、生津止渴、下气和中

杨桃有通肠润便的功效，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，适合便秘的人群食用。杨桃中也含有丰富的维生素C及有机酸，可以快速补充人体水分，达到生津止渴的目的，促进体内积热以及酒毒的排出，缓解疲劳感。杨桃中的草酸、柠檬酸以及苹果酸等，可以提高胃液的酸度，调和中焦脾胃之气机，使胃气顺利下行，有利于食物的消化。

杨桃的禁忌

脾胃虚寒者、肾病患者不宜食用。

不宜同食

高蛋白质类食物

杨桃中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，如果与高蛋白食物共同进食，如牛奶、鸡蛋等，容易影响到肠胃的消化吸收，加重肠胃负担，尤其是脾胃功能较差的患者，进食后会诱发腹痛、腹胀、腹泻等症状。

适宜人群

杨桃中含有丰富的营养成分，适合正常人群食用，也适合便秘、口腔溃疡、咳嗽的人群食用。