清明扫墓时间一般建议在上午9点到下午3点之间进行扫墓。原因就是墓地的阴气是很重的地方，上午9点到下午3点之间正好是阳气最足的时间，能镇压得住那些阴气。清明扫墓时间在清明前后，各地有所差异。现在，一般都在清明这天去扫墓。
1、孕妇避免扫墓
孕妇最好避免清明的扫墓活动，俗语说：孕妇上坟，喜冲棺人;意思是，喜身冲棺对先人不敬，同时也对胎儿和孕妇的身体不利.这不仅仅是阴气重的影响，从别的方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。
2、外人不要参与他人的扫墓
民间传统说法：非自家人最好不要陪同前去扫墓拜祭，因为不同族亲的人毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。当然，如果参加的是公祭应该除外。
3、忌穿大红大紫
清明节忌讳穿大红大紫去上坟，建议穿上素色的服饰。
4、忌嘻骂，非议先人
墓地为庄重肃穆的地方，切勿大声喧哗、嬉戏玩笑等。要知道坟地毕竟是阴灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵，是大不敬，非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，也不要对逝者品头论足，这是亵渎的行为。路边有坟墓时候，行走或是站立，都应该毕恭毕敬，应怀有恭敬之心。扫墓过程中，不应该将碎石碎土扰动地太多，以免影响周围环境。
5、身体欠佳者尽量避免扫墓
一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气，说的难听点就是邪灵上身，因为阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，容易侵犯。
6、不可在先人墓地照相
扫墓时要拍照的注意了，举头三尺有神明。无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影，更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。随意的照相可能引来不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人运势。
假如因为行程原因，没法在清明节当天祭祖，那么在清明前后十天都是属于节日范围，可放心前往，但按照传统的民俗来讲，上坟宜早不宜迟，所以提早三四天是最佳的，还有一种说法是“前三后四”，可根据实际情况来安排。不过若是推迟太久，坟墓的门关上了，就算拿了供品祭祀，先人也收不到后代供奉的东西了，那就非常遗憾。
①去扫墓前要备足供品，不可空手前往，否则是对祖先的不尊重，有些地方是有指定的供品，一定要在出发前咨询清楚，如果没有特殊规定，就可以准备先人生前爱吃的东西。
②对于刚出生不久的幼儿或者本命年人士，建议不要前往，因为这些人群运势比较弱，如果非要祭祖，最好穿红色的衣服，或者佩戴增强运势的平安符。
③在上坟时要保持虔诚，不要敷衍或者大喊大叫，都是很不礼貌的行为，一般是人群中保持安静，按照步骤摆放供品、上香祈祷、烧纸放鞭炮，最后把杂物都收拾好带回去。
新坟：指埋葬未超过3年的;笫一次扫墓的时间，选择在清明节前的10天的某一天吉日;笫二次扫墓的时间，选择在清明节前当天;笫三次扫墓的时间，选择在清明节后的10天的某一天吉日。
旧坟：指埋葬超过3年的，旧坟扫墓的时间，选择在清明节前后10天的任意一天，不必选吉日;当扫墓的日期选定后，具体扫墓时辰应选在当天的五更时分，即太阳未出来之前。这是由于传统习俗认为，神天未亮，才敢出来吃供品的缘故。
2024清明节是在4月4号，根据“前三后四”的习俗，从4月2号—4月9号都是适合上坟的时候，不过也有地方的习俗是“前七后八”。清明上坟在12点以前，上了坟才回来吃饭;十一上坟在吃了中午饭后。也有人说，清明上坟，一般都在清明之前，或者在清明当天烧纸。传说那时烧纸一百顶二百。
有句民谚“早清明，晚十一”，清明祭奠先人越早越好，可以在清明前一周，也就是前七天上坟扫墓。
不要全赶到清明节这一天，另外最好选在上午七点至下午三点前扫墓，这一天阳气升旺的时间，是我们祭奠先人的最好时间。因为下午三点后阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是运气不好的人、身体弱的人在这个时间段，很容易会招惹阴灵缠身给你带来伤害。
