甲辰年五运六气养生建议

所谓五运六气，想必对于很多人来说都是感到比较陌生的，虽然不了解，可是这却是和我们的生活息息相关。以下是小编为大家准备了甲辰年五运六气养生建议(详情)，欢迎参阅。

甲辰年五运六气养生建议

全年特点：土运太过，湿乃大行。

上半年偏寒，且有倒春寒，宜以养肝+防寒为主;

下半年偏湿，宜注意祛湿，气候变化剧烈~

初之气：特点是暖冬，气温偏高植物提前发芽 人容易得瘟病。

养生建议：养肝+补气

二之气：特点是倒春寒，会突然变冷,人容易肝郁/胃脘胀满

养生建议：养肝+注意天气变化，及时御寒

三之气：特点是偏冷，寒气流行，雨水下降，人易受寒

养生建议：养心+防寒

四之气：特点是风湿交加，多风多雨，人容易中暑/气虚

养生建议：祛湿+消暑

五之气：特点是舒适，秋高气爽

养生建议：养肺

六之气：特点是偏湿，湿气流行，寒湿交加

养生建议：养肾+祛湿+御寒

2024年五运六气起止时间

公元2024年，公历闰年，共366天、53周。农历甲辰年(龙年)，无闰月，共354天，起止时间为2024年02月10日~2025年01月28日。

所谓农历的干支纪年，也就是：干支就字面意义来说，就相当于树干和枝叶。我国古代以天为主，以地为从，天和干相连叫天干，地和支相连叫地支，合起来叫天干地支，简称干支。

天干有十个，就是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，地支有十二个，依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人把它们按照甲子、乙丑、丙寅……(也就是天干转六圈而地支转五圈，正好一个循环)的顺序而不重复地搭配起来，从甲子到癸亥共六十对，叫做一甲子。

2024年五运六气时间表

初之运：主运为(多)木运(风)，客运为(多)土运(湿)——大寒日(2024年1月20日)具体时辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。

二之运：主运为(少)火运(热)，客运为(少)金运(燥)——春分后第十三日(2024年4月2日)具体时辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。

三之运：主运为(多)土运(湿)，客运为(多)水运(寒)——芒种后第十日(2024年6月15日)具体时辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。

四之运：主运为(少)金运(燥)，客运为(多)木运(风)——处暑后第七日(2024年8月29日)具体时辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。

五之运：主运为(多)水运(寒)，客运为(少)火运(热)——立冬后第四日(2024年11月11日)具体时辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。

初之气：主气厥阴风木，客气少阳相火——大寒-春分(2024年1月20日-2024年3月19日)

二之气：主气少阴君火，客气阳明燥金——春分-小满(2024年3月20日-2024年5月19日)

三之气：主气少阳相火，客气太阳寒水——小满-大暑(2024年5月20日-2024年7月21日)

四之气：主气太阴湿土，客气厥阴风木——大暑-秋分(2024年7月22日-2024年9月21日)

五之气：主气阳明燥金，客气少阴君火——秋分-小雪(2024年9月22日-2024年11月21日)

终之气：主气太阳寒水，客气太阴湿土——小雪-大寒(2024年11月22日-2025年1月20日)

2024甲辰年五运六气天气特点

2024甲辰年，司天太阳寒水，泉太阴湿土，所以上半年气候偏寒冷，下半年气候偏湿。甲辰终气为“太阴湿土”克“太阳寒水”的“客气克主气”，为不相得中之顺，主气候异常。主运为土，年支为辰，司天之气为太阳寒水，土克制水，也就是运压制气，叫做“运盛气衰”，为“不和”之年。土太过，水气无权，土气独旺，则雨湿流行，因此泉水喷涌，河水高涨，本来干涸的池泽也会孽生鱼类了，若木气来复，风雨暴至，使堤岸崩溃，河水泛滥，陆地可出现鱼类。

2024甲辰年全年养生要遵守以下原则：

①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣;饮酒要适量。

②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。

③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。

④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。

甲辰年是哪一年

甲辰年是我国传统文化中干支历法纪年里六十组中的一个年份，顺序为第41位，它的前一个年份为癸卯年，后一个年份为乙巳年。与公历年的大概对应如1844、1904、1964、2024、2084等(60年一周期)。具体算法是，年份数除以60余44，或年份数减3，除以10的余数是1，除以12的余数是5，自当年立春起至次年立春前止的岁次内均为“甲辰年”。比如1844、1904、1964、2024、2084年都是甲辰年 。